In diesem kompakten Seminar lernen die Teilnehmenden, wie sie mit klarer Zielsetzung, einfacher Planung und gezielter Progression schneller Fortschritte erzielen, Verletzungen vermeiden und dauerhaft motiviert bleiben — ideal für Training zuhause oder im Studio.

Zielgruppe

- Einsteiger und fortgeschrittene Radsportler:innen

Inhalte in Kürze

- Warum strukturiertes Training Sinn macht?

- Was bedeutet eigentlich Training?

- Bausteine eines Trainings

- Wie plant man Training sinnvoll?

- Trainingskonzepte für Zuhause

Das Seminar ist offen für Mitglieder des Cycling Clubs Düsseldorf, anderer Sportvereine und Gäste.

Dozentin

Felicitas Bihlmeier, M.Sc., Sportwissenschaftlerin

Kosten

- Mitglieder Cycling Club Düsseldorf: 15,00 €

- Mitglieder anderer Sportvereine: 25,00 €

- Gäste: 35,00 €

Ort

Seminarraum Kinderhospizverein Düsseldorf, Nord Carree 1 | 40477 Düsseldorf